1. Paket: Gesunde Ernährung
🔵 Ernährungs-Interview (Ernährungsgewohnheiten, ggf. Beleganalyse)
🔵 Sie erhalten ein Video das Wissen zur Bewertung von Nahrungsmitteln und Maßstäbe für den Einkauf von Lebensmitteln vermittelt. Auch Zubereitungstechniken werden darin bewertet und hinsichtlich ihrer gesundheitlichen Auswirkungen analysiert.
🔵 Nach Bedarf können wir Ihre Erkenntnisse im persönlichen Gespräch vertiefen und auf Ihre Ernährungspraxis anwenden
🔵 Wir legen einen Fahrplan fest mit 10 Punkten wie sich Ihre Ernährung zukünfig ändert
🔵 Nach einem viertel Jahr prüfen wir den Erfolg Ihrer neuen Ernährung
(Die Gesundheitsmessung ist nicht Teil des Paketes und kann bei Bedarf am Anfang und am Ende dazugebucht werden)
2. Paket: Fitness, Beweglichkeit, Haltung
🔵 Analyse ihrer Körperhaltung
🔵 Besprechung ihres Tagesablaufes und ihres Bewegungsprofils
🔵 Identifikation von Defiziten in Bewegung und Beweglichkeit
🔵 Erstellung eines 10-Punkte Planes für einen bewegteren Alltag
🔵 ggf. Identifikation des passenden Fitness- oder Trainingsstudios
🔵 Nach 3 Monaten Besprechung der Veränderungen und Überprüfung ihrer neuen Beweglichkeit
3. Paket: Auswahl von medizinischen Dienstleistern
🔵 Klärung Ihres Bedarfes
🔵 Aufstellung Ihrer bisherigen Behandler und Dienstleister
🔵 Internet-Recherche zu in Frage kommenden Einrichtungen und Personen
🔵 Besprechung und Auswahl der Favoriten
🔵 Öffnungszeiten, Ansprechpartner, Wegbeschreibung, ggf. erste Terminvereinbarung
4. Paket: Smartphone, PC und Laptop gehorchen mir! – was mein Enkel kann, das kann ich auch!
🔵 Bedarfsanalyse – Welche Geräte sind für mich geeignet
🔵 Beschaffung und Grundinstallation
🔵 Auswahl: Welche Programme, Apps (Applikationen) und Funktionen helfen mir weiter
🔵 Einweisung und Nutzung: Jetzt stehe ich auf eigenen Beinen
🔵 Fun-Faktor: Smartphone-Kommunikation macht Spaß! – Ich bin dabei
5. Paket: Die altersgerechte Wohnung – Barrierefreiheit, technische Hilfsmitte, Sensorik und Assistenzsysteme
🔵 Meine Wohnung – selbstverständlich barrierefrei! – Wohnen ohne Stolperfallen!
🔵 Selbsttätig öffnende und schließende Türen, automatisierte Be- und Entlüftung, Steuerung von Licht, Fensterläden oder Raumtemperatur – entscheiden Sie selbst, was ihnen hilft und mehr Komfort verschafft
🔵 Die kleinen Helfer im Alltag: intelligente technische Hilfsmittel, Kommunikation mit dem Pflegedienst, Bewegungs-Tracker, Medikations-Systeme, Raumlufterneuerung,Trink-Monitoring
So gehen wir vor:
🔵 Recherche, Abstimmung der Auswahl
🔵 Besorgung
🔵 Einweisung und Inbetriebnahme
🔵 Bewertung von Komfort und Nutzen (wahlweise nach 1 Monat bis einem viertel Jahr)
6. Paket: Die gesicherte Wohnung – im Wohnumfeld integrierte Sicherungstechnik, Alarmsysteme, Notrufsysteme und Virenschutzprogramme
🔵 Nein danke zu Daten- oder Identitätsdiebstal am Computer
🔵 Einbruch und Entwendung von Inventar und Wertgegenständen – nicht bei mir
🔵 Sicherung von Garage und Fahrzeug
🔵 Einrichtung von Schließfächern und Depots
🔵Sicherheitssysteme an Herd, Badewanne und Elektrogeräten
7. Paket: Besprechung von Vorsorgeverfügungen und Betreuungsvollmachten
Und dann wieder dieser Papierkram: Patientenverfügung,
Betreuungsverfügung, Organspendeausweis. Wer kennt sich
damit schon gut aus – und es kostet einfach viel Zeit sich
allein in diese Themen einzuarbeiten.
Wir haben Experten an der Hand, die in der Erstellung
solcher Dokumente routiniert sind und die Sie fach-
männisch beraten können.
8. Paket: Konfliktbearbeitung + Mediation
🔵 Streit mit den Nachbarn
🔵 Zerwürfnis mit ehemals guten Freunden
🔵 Auseinanderleben der Ehepartner
🔵 Abgerissener Kontakt zu den Kindern
Oft ist es eine Frage der Einstellung und der Kommunikation. Wenn Sie den Wunsch haben, die Beziehung zu bestimmten Personen wieder herzustellen, aufzubauen oder zu intensivieren, bauen wir Brücken und vermitteln eine Annäherung.
9. Paket: Nutzung kultureller und sozialer Veranstaltungen + Freizeitgestaltung
🔵 Sehen und gesehen werden
🔵 Teilhabe
🔵 Freude und Genuss an öffentlichen Aufführungen von Musik, Theater, an Kino oder Vernissage
🔵 Vielleicht ein Abendessen davor oder danach
Wir finden heraus, was Sie anspricht, aufmuntert und begeistert, und wir helfen Ihnen, passende Veranstaltungen zu finden. Bei Bedarf vermitteln wir Begleitpersonen und Transportmittel. Es soll ja schließlich ein Kulturerlebnis sein, das Sie mit Leichtigkeit genießen können.
10. Paket: Recherche, Beschaffung und Nutzung von Büchern, CDs, digitalen Medien
🔵 Sie haben gerade ein Oper auf dem Grammophone, eine Langspielplatte auf dem Plattenspieler oder eine CD im CD-Player gehört? Sie haben vielleicht noch einen funktionierenden Walkmann oder MP3-Player? Bei solchen Gelegenheiten werden viele Erinnerungen wach.
🔵 Wenn Sie aber bestimmte Titel, Medien, Bücher oder Hörbücher suchen, die Sie aus den Augen verloren, aber gerne wiederfinden möchten, helfen wir Ihnen bei Recherche und Beschaffung.
🔵 Vielleicht haben Sie auch einen eigenen größeren Bestand, der mit der Zeit unübersichtlich geworden ist. Gerne helfen wir beim Sortieren, auszuwählen und wiederfinden.
🔵 Oder möchten Sie es ganz modern? Eintauchen in virtuelle Welten: Medienerlebnisse mit Google-Brille, 3D-Fernseher oder audiovisuellen Medien: Wir lassen Sie mit Ihrem Wunsch nicht allein und helfen ihn über die technischen Hürden und bei der Medienauswahl
11. Paket: Ich erinnere mich immer mehr – Biographiearbeit
🔵 Möchten Sie in Ihre Erinnerungen noch tiefer eintauchen – Ihre Geschichen oder Geschichte festhalten – zu Papier bringen oder ganz zeitgemäß mit digitalen Hilfsmitteln dokumentieren. Wir helfen bei den technischen Herausforderungenund geben Hilfestellung wenn es etwas Größeres werden soll und Fragen zu Strukturierung und Redaktion auftauchen.
🔵 Egal ob Sie eine interessante Begebenheit schildern, ihre Memoiren verfassen oder Ihr Leben in einer Rückblickenden Phantasie beschreiben – Erinnerung führt uns zurück zu unseren Wurzeln und verbindet uns mit uns selbst.
12. Gesundheit am besten auf gesunder finanzieller Basis – Finanzcheck und alternative Vermögensanlage
🔵 Sind die von Ihnen gewählten Anlageformen noch zeitgemäß?
🔵 Sind Ihren Anlagen rentabel?
🔵 Sind Ihre Anlagen krisensicher?
🔵 Sind Ihre Verträge immer noch im optimalen Tarif? – Haftpflicht- und Kfz-Versicherung, Lebensversicherung, Bausparverträge, Telefonverträge, usw.
🔵 Wie kann ein persönlicher Finanzplan für Sie aussehen? – maßgeschneidert entsprechend Ihren persönlichen Erfordernissen, Bedürfnissen und Prioritäten?
🔵 Vorsorgeplanung: Budgets für den regelmäßigen Gesundheits-CheckUp, für Prävention und medizinische Behandlung einrichten – Absicherung für unvorhergesehene Fälle
🔵 Staatliche Fördermöglichkeiten und Zuschüssen für Senioren nutzen
Häufig gestelle Fragen (FAQ)
Welchen Preis haben die einzelnen Pakete
Der Preis des Paketes wird individuell vereinbart. Hierbei spielen Fragen wie Anfahrtweg, Ihre persönlichen Voraussetzungen, Kommunikationsmöglichkeiten usw. eine Rolle. Sprechen Sie mich an für einen persönlichen Kostenvoranschlag.
Kann ich mich zuhause beraten lassen?
Es ist vorteilhaft, wenn ein Teil der Beratung bei Ihnen zuhause durchgeführt wird. Ich habe dann eine konkrete Vorstellung von Ihrer Wohnsituation, von der Ausstattung Ihrer Wohnung und von ihrem Tagesablauf. Das sind die besten Voraussetzungen für eine auf Sie zugeschnittene Beratung. Nicht jeder Termin muss bei Ihnen zuhause stattfinden. Gerne können wir auch ein Online-Konferenz-Tool nutzen (z. B. Zoom), um uns per Computer mit Bild und Ton auszutauschen.
Ist die Gesundheitsmessung verpflichtend durchzuführen?
Die Gesundheitsmessung ist ein separtes Angebot und nicht in den Paketen enthalten. Wenn eine Gesundheitsmessung zu Beginn und am Ende der Beratung durchgeführt werden kann, ist es ideal.
Wie buche ich ein Paket
Sie können mich anrufen, eine e-Mail schreiben oder das Kontaktformular hier auf der Homepage, nutzen. Wenn Sie mich nicht selbst erreichen, setzte ich mich nachträglich mit Ihnen in Verbindung. Im persönlichen Gespräch kann ich Ihnen das Paket und den Ablauf näher erläutern. Bei einem ersten persönlichen Treffen vereinbaren wir die Konditionen.