Wie wertvoll Vitamin B (wie Beziehung) ist, braucht man hier auf LinkedIn wirklich niemandem zu erzählen. Immer wieder in Vergessenheit gerät hingegen, wie wichtig es ist, Nahrungsmittel mit vielen Vitaminen auf dem Speiseplan 🍒 zu haben und bei der Zubereitung die Vitamine zu erhalten . Vitamine lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen: wasserlösliche und fettlösliche Vitamine.…
Der Himmel grau. Ein Regenschauer jagt den anderen. Hat man mal den Regenschirm ☂️vergessen, wird man bestimmt gleich komplett eingeweicht. Man traut sich gar nicht mehr, den Kaffeetisch draußen zu decken. Die Wolken hängen schwer am Himmel und drücken auf’s Gemüt. Schließlich entlädt sich ein neuer Platzregen, der alles zu ertränken droht. Mancherorts treten Flüsse…
Wir sparen auf den Urlaub! Nur die günstigsten Lebensmittel vom Superdiscounter. Das Fleisch aus der Stallhaltung. Die Eier von der Bodenhaltung. Das Bier aus dem Quellwasser neben der Autobahn. Die Milch von der mit Antibiotika behandelten Hochleistungskuh. Die Schokolade aus 80 % Milchpulver + 5 % Kakao. Unsere Leidensfähigkeit ist grenzenlos! Dann der Urlaub: Jetzt…
vorausgesetzt, dass sie sich viel bewegen 🏃🏿 bietet der Körper einen riesigen Spielraum für gesunde Ernährung. Die Bewegung 🎾 wirkt wie ein Mischpult, wie ein Cocktail-Shaker 🍹, wie ein innerer Quirl. Sie hilft, die Nahrungsmittel vermengen, vermischen und erschließen. Und das nicht nur im Magen, sondern der ganze Körper wird durch Bewegung in Schwung gebracht…