Das Körperinnere des Menschen ist im Normalfall steril – d. h. weitgehend frei von Bakterien, Mikroorganismen, Viren und Sporen.Allerdings gibt es eine bedeutende Ausnahme:Der Magen-Darm-Trakt, dieser Tunnel der mitten durch uns hindurchführt.Zwar wird die überwiegende Zahl der Bakterien, die in der Nahrung enthalten sind, bereits von der Magensäure abgetötet (in der Medizin des Altertums sprach…
DetailsEine ausgewogene Ernährung sollte alle drei Nahrungskomponenten enthalten: Stärke (Kohlenhydrate), Eiweiß und Fett. Das Vollkornbrot ist in dieser Hinsicht tatsächlich vollwertig – es enthält alle drei Bestandteile. Im Herstellungsprozess für Weißmehl werden hohe Anteile des Eiweißes und der Fette abgeschieden, um dem Mehl eine längere Haltbarkeit und auch einen milderen Geschmack zu geben. Wird daraus…
DetailsSchon im Altertum war die Aura eines Menschen ein Phänomen, dem große Aufmerksamkeit geschenkt wurde. Ein Teilaspekt davon wird sehr augenscheinlich symbolisiert durch den Heiligenschein, auf Bildern im Mittelalter. Später wurden das Konzepte ausgebaut und mit Begriffen wir Astralkörper und Ätherkörper beschieben. Neu ist jetzt, das diese nicht körperlichen Ebenen zunehmend messbar werden. Mit Infrarotkameras…
DetailsNennen Sie es Yin und Yang oder Sonne und Mond oder Shiva und Shakti. Alle Kulturen kennen die Polarität von Aktivität und Entspannung. Interessant ist nun, dass das Gleichgewicht dieser beiden Aspekte eine wesentliche Voraussetzung für Gesundheit ist.
Gesundheit ist das aller wichtigste – und das gilt um so mehr im Alter.
Gesund zu sein ist sehr ersprießlichsie einzubüßen recht verdrießlich. Ein Apfel am Tag und du bist nicht bangso sparst Du den Doktor dein Leben lang. Hast Du gekocht selbst und feinlässt Du das Fertiggericht gern sein. Findest Du Obst und Gemüse im Gartenkann das Gespritze im Supermarkt warten. Alle Salate – rot und grünlassen Deine…
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