Rutschfest unterwegs bei Schnee und Eis
Das Neue Jahr hat auch kalte Temperaturen, Schnee und Eis ⛸️🛷 mitgebracht. Mancher traut sich nicht mehr aus dem Haus, weil er sich keinen Gefahren aussetzen möchte. Es gibt aber…
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Die Messung dauert 48 Stunden und besteht im Kern aus einem Sensorpflaster ergänzt durch einen digitalen, wissenschaftlichen Fragebogen. Beide gemeinsam liefern 18 Gesundheitskennzahlen mit den Schwerpunkten Stress, Schlaferholung und Schlafstörung, Herz-Kreislauf-Risiko, Diabetes-Risiko sowie Bewegung.
Die gewonnen Daten werden mit ausgeklügelten Algorithmen ausgewertet und sind Basis für unser Gesundheitscoaching. Wir beurteilen das Stresslevel im Tagesverlauf, die Effektivität von Erholungsphasen, die Schlafqualität und sogar das sogenannte biologische Alter. Ganz individuell auf Sie zugeschnitten, geben wir ärztliche Empfehlungen für eine gesunde Lebensführung, u.a. zur Stressvermeidung und für eine verbesserte Schlafqualität. Im persönlichen Gespräch erläutern wir die Ergebnisse und motivieren Sie für einen gesundheitsbewussten Lebensstil in allen Lebenbereichen. So können Sie leistungsfähig und konzentriert sein und gleichzeitig mit Ihrer Energie haushalten bei Wahrung der inneren Balance.
Sie erhalten den Sensor per Post zugeschickt, können ihn selbst mit Leichtigkeit aufkleben und nach 48 Stunden ist die Messung abgeschlossen. Dann schicken Sie den Sensor im vorbereiteten Paket mit Retour-Schein zurück.
Für das Auswertungsgespräch setze ich mich anschließend mit Ihnen in Verbindung.
Zur Vereinbarung eines Termins hier klicken:
48-Stunden Gesundheitsmessung + 60 min Beratung
(345 € incl. MWSt.)
- Buchung einer Messung
- Per E-Mail erhalten Sie Ihren Zugangs-Code zum Fragebogen
- Nach Ausfüllen des Fragebogens wird der Sensor Ihnen per Post zugeschickt
- 48-h-Messung beginnend zu einem selbst gewählten Zeitpunkt
- Rücksendung des Sensors
- Nach ca. 2 Tagen ist Ihr persönlicher Gesundheitsbericht abrufbar
- Dann können Sie den Termin für das Auswertungsgespräch mit mir vereinbaren
Das Debakel mit der Mandelmilch
𝐃𝐚𝐬 𝐃𝐞𝐛𝐚𝐤𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐦𝐢𝐥𝐜𝐡 aus Indien eingeführter Zucker war im Mittelalter eine Kostbarkeit, wurde überwiegend von venezianischen Kaufleuten gehandelt und nur in kleinsten Mengen in der Küche verwendet. Kolumbus🚢brachte…
Eine Patientenverfügung – sollten auch Sie erstellt haben!
Unerwartet kommen Sie ins Krankenhaus – ein Unfall, eine plötzliche Verschlechterung bekannter Erkrankungen oder ein lebensbedrohlicher Zwischenfall. Abhängig von Ihrer konkreten Beeinträchtigung und ihrem Zustand werden nun verschiedene Behandlungsmaßnahmen vorgeschlagen:…
Geschmacksvielfalt in der ayurvedischen Kochkunst
Ein guter Koch kann ein wahres Geschmacksfeuerwerk auf den Tisch und auf den Gaumen zaubern. Es ist fast nicht zu glauben, dass diese Vielfalt durch nur vier Geschmacksrichtungen zustande kommen…
Funktionen für barrierefreies Arbeiten in Windows
Windows ist ein mächtiges Betriebssystem. Erfreulicherweise bietet es auch eine Vielzahl von Funktionen, die ein Arbeiten erleichtern oder ermöglichen, wenn körperliche Einschränkungen wie Hörstörungen oder Sehstörungen vorliegen, wenn die Fingerfertigkeit…
🐝 Worauf achten beim Honig-Kauf? 🐝
🐝 𝐖𝐨𝐫𝐚𝐮𝐟 𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐇𝐨𝐧𝐢𝐠-𝐊𝐚𝐮𝐟? 🐝 🐝 Am besten ist es, wenn die Bienen ihre Waben (die sogenannten Mittelwände) auf natürliche Weise selbst bauen. Künstliche Waben aus Paraffin oder eingeschmolzenem…
Vitamine – Herkunft, Herstellung und gesundheitliche Aspekte
Vitamine lassen sich grob in zwei Gruppen einteilen: natürliche und künstlich 🧪 hergestellt. Beide erfüllen chemisch gesehen die gleiche Funktion, doch ihre Herkunft, Produktionsweise und gesundheitliche Wirkung unterscheiden sich mitunter…
Bewegungs-Monitoring im Wohnbereich
Die Aufzeichnung von Bewegungen kann mit den heutigen technischen Möglichkeiten auf sehr verschiedene Weise erfolgen. Am bekanntesten sind die Schrittzähler. Ob Apple-Watch oder externes Gerät: Sie erhalten Informationen, ob Sie…
𝐆𝐞𝐟𝐫𝐢𝐞𝐫𝐤𝐨𝐬𝐭: 𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡, 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝? 𝐄𝐢𝐧 𝐁𝐥𝐢𝐜𝐤 𝐚𝐮𝐟 𝐕𝐨𝐫- 𝐮𝐧𝐝 𝐍𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐢𝐥𝐞 ❄️
Ob Gemüse, Fleisch, Fisch oder Fertiggericht: Die Tiefkühlkost verspricht schnelle Mahlzeiten, lange #Haltbarkeit und einfache Zubereitung. Wir beleuchten die Vor- und Nachteile – mit einem Fokus auf die gesundheitlichen Aspekte.…
Heilsame Schwingungen – lieber traditionell oder mit HighTech-Rüttelbrett?
Vibrationen sind eine uralte Heiltechnik. Die vielleicht älteste und ursprünglichste Methode ist die Klopfmassage (sogenanntes Tapotement). Sehr beliebt ist auch die Klangschalenmassage. Schalen verschiedener Größe aus Messing werden zum Schwingen…
Fruchtbowle mit Fruchtstücken – Gesundheit pur???
Ist es nicht wunderbar, wenn so ein appetitlicher Cocktail 🍹mit Früchten auf den Tisch kommt. Vielleicht sogar in einem Glaszylinder oder in einem gläsernen Bowlebehälter mit Zapfhahn. Sofort bin ich…
Emotionale Verstimmungen – wie Krankheit entsteht
Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie es überhaupt zu Krankheit kommt? Die Diskussion ist im Grunde so alt wie die Medizin selbst. Im Mittelalter machte man vor…